홍초 효능 6가지 부작용 알아봅시다

안녕하세요.

오늘은 홍초 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍초는 붉은색 식초를 말하는데 지금은 인기가 시들었지만 한때 홍초 효능때문에 엄청나게 인기가 많을 정도로 홍초 열풍이 분적도 있었습니다. 일반식초는 산도가 6~7% 정도입니다. 하지만 홍초는 2%정도로 일반식초에 비해서 산도가 낮은편인데 홍초를 마실 경우 보통 3배~5배정도 희석해 마셔서 산도가 매우 낮습니다. 그럼 본격적으로 홍초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

홍초 효능

첫번째 효능

노화예방 및 피부미용에 좋습니다.

홍초의 첫번째 효능은 노화예방 및 피부미용에 좋다는 것입니다. 홍초는 많이 마시더라도 인체에 해롭지 않으며 각종 비타민, 유기산, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 노화예방 및 피부미용에 뛰어난 효과가 있습니다.

두번째 효능

체질개선에 도움을 줍니다.

현대인들은 육류의 섭취량이 많아서 몸이 산성화 체질로 점점 변하는 경우가 많습니다. 산성화체질은 고혈압, 뇌출혈, 천식, 아토피 등 다양한 질병의 원인이 된다고 합니다. 하지만 알카리성인 홍초를 꾸준히 섭취하시면 산성화되어 있는 몸을 중화시키는데 큰 도움을 준다고 합니다.

세번째 효능

독소제거에 좋습니다.

홍초를 꾸준히 섭취하시면 체내의 각종 인체에 해로운 독성물질 및 발암물질등을 체외로 배출시키는데 큰 도움이 된다고 합니다.

네번째 효능

변비 예방 및 개선에 좋습니다.

과도한 스트레스와 불규칙적인 식습관은 변비의 원인이 됩니다. 하지만 홍초를 꾸준히 섭취하시면 홍초에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유가 변비를 예방 및 개선시켜주며 장 운동을 활발하게 하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

다섯번째 효능

다이어트에 좋습니다.

홍초의 유명한 효능입니다. 현대인들은 잦은 야근으로 인해서 운동시간이 부족한분들이 많습니다. 하지만 홍초를 꾸준히 섭취하시면 지방세포의 합성을 방해하고 지방세포를 분해하는데 효과가 있어서 영양소의 체내 소비를 촉직해서 몸속의 과도하게 축적되어 있는 당분과 글리코겐을 연소해서 비만을 방지해서 다이어트에 큰 효과가 있다고 합니다. 하지만 홍초만으로는 다이어트가 부족하니 운동을 같이 해야 다이어트에 큰 효과를 보실 수 있습니다.

여섯번째 효능

위장건강에 좋습니다.

홍초에는 소량의 살균기능이 있습니다. 홍초를 꾸준히 섭취하시면 대장안의 좋지 않은 세균들을 살균하는데 큰 효과가 있기 때문에 위장건강에 도움이 된다고 합니다.

홍초 부작용

홍초는 많이 마셔도 부작용이 거의 없지만 맛이 좋아서 너무 많이 마시면 부작용은 있을 수 있습니다.

1. 빈속에 홍초를 많이 드시면 위액의 분비를 촉진시켜서 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

2. 일반 마트에서 판매하는 홍초의 경우 단맛을 함유해서 당의 함유량이 높아서 다량 섭취시 당뇨의 원인이 될 수 있습니다.

이상으로 홍초효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.

그럼 홍초효능 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.