대마씨 햄프씨드 효능 간단정리

안녕하세요.

혹시 대마씨에 대해서 아시나요?

대마씨는 생소한 식품 중 하나인데요.

대마씨는 대마초와 관계가 있지만 대마초의 마약 성분과는 전혀 상관이 없는 식품입니다.

대마씨는 햄프씨드라고도 불리며 품종 개량을 한 것이기 때문에 환각 성분은 없으며 각종 영양소를 갖추고 있습니다.

그래서 오늘은 대마씨 햄프씨드 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

대마씨 햄프씨드 효능

우리나라에서 대마는 환각 성분 때문에 마약으로 인식하고 있지만 대마씨는 인간에게 좋은 영향을 준다는 것이 세계적으로 알려지기 시작하면서 의학적으로 사용되는 것이 합법화 되었습니다.

1. 간기능에 좋습니다.

우리 몸의 피로도를 결정하는 것은 간의 기능이라고 합니다.

대마씨의 리놀레산 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 간 기능 회복에 도움을 줍니다.

2. 몸의 정화해 줍니다.

대마씨에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

특히 성장 단백질로 알려져 있는 "아르기닌" 성분이 풍부한데요.

나이가 들면 들수록 근육량이 줄어듭니다.

운동을 통해서 근육을 늘리는 방법도 좋지만 대마씨를 섭취함으로 단백질을 충원시키는 점을 활용해 근육을 보충하는 것도 좋습니다.

3. 불로장생의 효과

중국의 신농본초경이라는 약초의 성능을 정리해 놓은 책에는 대마씨가 불로장생의 효과를 가져다 준다고 나와있습닌다.

대마씨는 치매를 예방해주며, 두뇌회전에 도움을 주며 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 좋습니다.

또한 나이가 들어도 뇌 기능이 저하되지 않도록 도와줍니다.

4. 다이어트 효과가 있습니다.

다이어트에서 가장 중요한 점은 지방을 빼는 것도 중요하지만 단백질을 늘려 근육량을 늘리고 몸의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

대마씨는 닭가슴살의 500% 이상의 단백질이 함유되어 있기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

5. 항암효과에 좋습니다.

암에 걸리신 분들이 가장 찾는 음식이 항암효과가 있는 식품인데요.

대마씨에는 항염성분이 풍부합니다.

대마씨에는 칸나비디올 성분이 항염을 돕는데요.

대마씨 연구를 통해서 이 부분이 가장 주목받아 의학적으로 사용되는 것이 합법화되었습니다.

이상으로 대마씨 햄프씨드 효능에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.