백년초 효능 부작용 완벽정리

안녕하세요.

오늘은 백년초에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

백년초는 이름 그대로 섭취하면 백년을 살 수 있으며 100가지의 효능이 있다고 해서 붙여진 약초입니다.

제주도에서 자생하는 식물중 하난로 1976년 제주도 기념물 제35호로 지정되었습니다.

그럼 본격적으로 백년초 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

백년초 효능

첫번째 효능

노화방지에 좋습니다.

백년초에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복과 노화방지에 좋습니다.

두번째 효능

항암효과가 있습니다.

백년초에는 플라보노이드, 페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이성분들은 암을 예방하고 치료함으로 항암효과가 있습니다.

또한 살균작용과 향균으로 인해 신경통과 관절염 완화에 좋습니다.

세번째 효능

변비 예방에 좋습니다.

백년초에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

섬유질은 장운동을 활발하게 만들어 배변을 원활히 도와 변비 예방에 도움이 됩니다.

네번째 효능

뼈 건강에 좋습니다.

백년초에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.

칼슘은 성장기 어린이들의 뼈건강과 갱년기 여성분들의 골다공증 예방에 좋습니다.

다섯번째 효능

통풍 예방에 좋습니다.

백년초는 통풍의 원인인 요산의 수치를 낮춰 통풍을 예방하는데 도움이 됩니다.

여섯번째 효능

다이어트에 좋습니다.

백년초는 포만감이 높아 꾸준히 드시면 다이어트에 효과적입니다.

또한 콜레스테롤을 낮추며 혈액순환을 촉진시켜줍니다.

백년초 부작용

- 백년초는 차가운 성질을 가지고 있습니다.

몸이 차가우신분들이 과다섭취하시면 복통 및 설사를 유발할 수 있습니다.

이상으로 백년초 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다.

감사합니다.